Pops » Specials » Gezondheid
Learn as if you were to live forever!

Gezondheid, van belang voor iedereen

Gezondheid, van belang voor iedereen Gezondheid is cruciaal voor ons leven. Wanneer mensen ziek worden , al dan niet langdurig, voelen ze hier onmiddellijk de fysieke maar ook de psychische gevolgen van. Alle ziektes hebben hun symptomen maar de oorzaken zijn soms vaak moeilijk te achterhalen. Voeding is vaak gekoppeld aan gezondheid. Wanneer men gezond eet kan men al sommige ziektes uitsluiten.

Gezonde voeding

Een afwisselend patroon van groenten en fruit is ontzettend belangrijk in ons voedingspatroon. Vaak weten we dit wel maar passen het niet echt toe. We hebben het niet in huis of te weinig tijd. Vegetarisch eten zegt ons niet veel omdat we dan ons vaak beperken tot slaatjes of dergelijke. In landen waar vegetarisch eten, zoals in India, al duizenden jaren ingeburgerd is, weten ze dat men veel meer kan doen als vegetariër met groenten dan slaatjes of burgers. Ook weten ze de kracht van sommige groenten en weten ze welk fruit men beter niet eet bij koud weer.

Bron: Coombesy, PixabayBron: Coombesy, Pixabay

De kracht van kruiden en specerijen

Kruiden hebben vaak medicinale krachten. Zo werkt kurkuma ontstekingsremmend en zorgt komijn voor een betere bloeddoorstroming. Ayurveda houdt reeds lange tijd rekening met bepaalde medicinale effecten van ingrediënten bij het samenstellen van gerechten. Maar we hoeven niet altijd naar andere werelddelen te kijken om gezondheidseffecten van kruiden te ervaren. Hoe vaak hebben we al niet gekauwd op een salieblaadje om geen tandpijn te hebben of drinken we kruidenthee om beter te kunnen slapen of om van een blaasontsteking verlost te worden. Ook in onze maatschappij maakt ben gebruik van kruiden of specerijen om van een gezondheidsprobleem af te geraken.

Ziektes

Indien men ziek wordt is het steeds belangrijk de symptomen te herkennen om erger te voorkomen. We hoeven hierbij niet steeds naar de dokter te gaan. Vaak kunnen we zelf al een oplossing bieden, zeker wanneer dezelfde ziekte zich al vaker heeft aangediend. Maar nog belangrijker dan het genezingsproces is het preventief handelen. Zo voorkom je dat je dit nogmaals krijgt.

Gezond handelen

Bij het volgen van diëten, kijkt men vaak enkel naar het resultaat. Men wil enkel slanker worden en dat vaak ten koste van ons lichaam. Men weet niet altijd de kracht van ons lichaam en luistert er dan ook niet naar. We hebben dan misschien wel ons doel bereikt maar maanden of jaren nadien doet ons metabolisme toch weer zijn ding en komen we aan. Misschien bestaat er een gezonder handelen. Misschien moeten we realistischer zijn bij het omgaan met voedsel en beogen we toch een goed resultaat?

Schoonheid en gezondheid of gezondheid en schoonheid?

Niet enkel wil een mens zich gezond voelen. Hij wil dit eveneens uiten aan de anderen door dit uit te stralen. Het schoonheidsideaal wordt reeds lang nagestreefd. Maar ook hier kunnen zich gezondheidsproblemen voordoen. Wat als men te kampen heeft met haaruitval, rimpels, acne, aften, .... Schoonheid zit vooral vanbinnen maar toch kan de buitenkant mensen stress opleveren. Die stress zorgt dan opnieuw voor bijkomstige gezondheidsproblemen. Welke manier kan men hanteren om hiermee om te gaan?
Aarsmaden of wormen: symptomen, behandeling en voorkomen

Aarsmaden of wormen: symptomen, behandeling en voorkomen

Een kriebelend en vervelend gevoel ter hoogte van je aars. Daar begint het mee. Men gaat naar het toilet en komt tot de vaststelling dat men in de stoelgang aarswormen vindt. Met een beschamend en ver…
Ayurveda en voeding: Welk eten past bij je?

Ayurveda en voeding: Welk eten past bij je?

Voeding is een ontzettend belangrijk gegeven in ons leven. We willen weten wat we moeten eten. Er zijn echter tal van meningen over wat we moeten eten waardoor het opnieuw onduidelijk wordt wat voor o…
De badkamer poetsen: van schimmelvorming tot wc's reinigen

De badkamer poetsen: van schimmelvorming tot wc's reinigen

Badkamers zijn warme, vochtige omgevingen en daardoor vatbaar voor de ontwikkeling van schimmels en bacteriën. De volgende natuurlijke antibacteriële behandelingen houden je badkamer fris en schoon. V…
De kracht van soja: voedingswaarde, isoflavonen, groei

De kracht van soja: voedingswaarde, isoflavonen, groei

Soja en sojabonen staan bij de meeste mensen niet op het wekelijkse menu. Dat is jammer want soja draagt bij tot een goede en evenwichtige gezondheid. Dit is dan ook de reden waarom dit product al eeu…
De magie van yoghurt als ingrediënt en geneesmiddel

De magie van yoghurt als ingrediënt en geneesmiddel

Yoghurt is een zuivelproduct dat vaak gegeten wordt bij het ontbijt of als tussendoortje. We gebruiken het dus eerder als aanvulling en minder als ingrediënt van een gerecht. Ten onrechte want yoghurt…
Een evenwichtig en gezond ontbijt: Hoe, wat en waarom?

Een evenwichtig en gezond ontbijt: Hoe, wat en waarom?

Heel wat mensen zijn wel op de hoogte dat ontbijten belangrijk en gezond is. Er zijn echter wel weinig mensen die kunnen antwoorden op de vraag wat een gezond ontbijt inhoudt. Het volstaat niet om te…
Een mooie huid dankzij scrubbing

Een mooie huid dankzij scrubbing

Scrubbing reinigt de buitenste huidlagen waardoor het vuil en de dode huidcellen worden verwijdert. Het bereidt eveneens de huid voor op een vervolgbehandeling waardoor gebruikte producten beter absor…
Gezond afvallen zonder te diëten, een aantal tips

Gezond afvallen zonder te diëten, een aantal tips

We hebben allemaal onze redenen om een maatje minder te willen hebben. De maatschappij schept ons vaak het beeld dat slanke mensen gelukkige mensen zijn. Of dit steeds zo is, valt in vraag te stellen…
Haaruitval: oorzaken, behandeling, natuurlijke oplossingen

Haaruitval: oorzaken, behandeling, natuurlijke oplossingen

Haar is voor velen belangrijk omdat het deel uitmaakt van ons schoonheidsbeeld. We hebben het er dan ook moeilijk mee wanneer ons haar begint uit te dunnen of uit te vallen. Toch kunnen we dit oplosse…
Hoe wordt thee gemaakt? Van struik tot productieproces

Hoe wordt thee gemaakt? Van struik tot productieproces

Heel wat mensen houden van thee. Niet enkel is het lekker maar wordt het vaak ook gebruikt om bepaalde gezondheidsklachten aan te pakken of te voorkomen. Maar hoe wordt thee nu eigenlijk gemaakt? Welk…
Indisch koken: het belang en de kracht van kruiden

Indisch koken: het belang en de kracht van kruiden

Indiase vegetarische gerechten koken betekent dat je veel werkt met bladeren, zaden, wortels en schors. Van okergeel kurkuma tot dieprood chilipoeder en van gemberwortel tot zwarte kardemom, men gebru…
Keuken poetsen: van vuile afzuigkap tot geurende afvoer

Keuken poetsen: van vuile afzuigkap tot geurende afvoer

Een goede hygiëne in de keuken is van essentieel belang voor je gezondheid en die van je huisgenoten. Wist je dat bacteriën zich verstoppen op plaatsen waar je die niet vermoedt? Een houten snijplank…
Koekjes zonder eieren: enkele recepten!

Koekjes zonder eieren: enkele recepten!

Onze eetcultuur is sterk veranderd in de afgelopen decennia. Meer en meer mensen zijn allergisch voor bepaalde ingrediënten. Lactosevrije gerechten deden hun intrede alsook glutenvrije gerechten. Men…
Kruidenbad: Van recepten tot effecten

Kruidenbad: Van recepten tot effecten

Kruidenbaden hebben een ontslakkende werking, zijn aromatisch en goed voor lichaam en geest. Deze wijsheid kende men dan ook al heel vroeg in de geschiedenis. Het is zelfs zo dat sommige culturen zoal…
Lekkere frieten? Tips, oliekeuze, bakduur

Lekkere frieten? Tips, oliekeuze, bakduur

We houden allen weleens van lekkere frieten. Sterker nog, ze maken zelfs deel uit van het nationaal erfgoed in België. Een goede bereiding is belangrijk om het risico op hart- en vaatziekten te beperk…
Malaria, een gemene infectieziekte: soorten en symptomen

Malaria, een gemene infectieziekte: soorten en symptomen

Ga je naar een tropisch gebied neem dan je voorzorgen en voorkom malaria. Malaria is een infectieziekte die zelfs dodelijk kan zijn indien je het te laat ontdekt of niet behandeld. Jaarlijks sterft 20…
Massageolie: functie, soorten, mogelijkheden en effecten

Massageolie: functie, soorten, mogelijkheden en effecten

Niets beter dan je na een drukke dag te ontspannen met een heerlijke massage. Niet enkel het gevoel dat je opnieuw tot rust bent gekomen is aangenaam maar eveneens het gevoel dat je lichaam weer als n…
Oogcorrectie met laser: wat houdt het in? Zijn er gevaren?

Oogcorrectie met laser: wat houdt het in? Zijn er gevaren?

Wanneer men met deze techniek op de proppen komt, huiveren heel wat slechtzienden even. Is deze angst terecht of gewoon een vooroordeel? Wat voor de ene miraculeuze technologie is, blijkt voor de ande…
Positieve en negatieve gevolgen van palmolieproductie

Positieve en negatieve gevolgen van palmolieproductie

Palmolie wordt heel vaak gebruikt in de keuken omdat het een olie is die een neutrale smaak heeft en nogal gebruiksvriendelijk is. Ook bedrijven hebben het nut reeds ingezien van palmolie wat een grot…
Rimpels voorkomen of wegwerken met gezichtsmassage

Rimpels voorkomen of wegwerken met gezichtsmassage

Sommige vrouwen hebben hun badkamerkastje volgepropt met zalfjes of lotions om de rimpels van hun gezicht te krijgen. Anderen gaan iets drastischer te werk en kiezen voor een operatieve ingreep terwij…
Stijladvies kledij bovenlichaam: borsten, hals, armen, buik

Stijladvies kledij bovenlichaam: borsten, hals, armen, buik

Kleren kiezen is iets wat de meeste vrouwen graag doen. We kiezen echter niet altijd wat het best bij ons past. Hoe we ook ons best doen om te streven naar een perfect lichaam toch is er wel één of an…
Stijltips kledij: dik achterwerk, geen taille, brede heupen

Stijltips kledij: dik achterwerk, geen taille, brede heupen

Niets leuker dan solden! We kopen dan een stapel kleren en plaatsen ons maar al te graag in de nieuwe outfit maar vaak beseffen we niet dat dit ons niet altijd past. De basisregel in het kiezen van kl…
Stress en zorgen verhelpen op natuurlijke wijze

Stress en zorgen verhelpen op natuurlijke wijze

We leven in een maatschappij waarin stress vaak soms ongemerkt de kop opsteekt. We zijn er ons niet van bewust dat ons levensritme vaak wel trager zou kunnen zonder dat ons geluksgevoel hierdoor zal a…
Gepubliceerd door Pops op 13-09-2015, laatst gewijzigd op 02-11-2017. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
Schrijf mee!